生物學(xué)上專門有個常識“孩子的大腦發(fā)育是靠小腦來帶動的”這句話的核心就是“人在有氧運動之后能長出新的神經(jīng)元”，這些神經(jīng)元其實就說明，我們可以通過運動，在硬件條件上讓你的大腦變得更聰明。

      但是這些神經(jīng)元跟真正學(xué)習(xí)考試那種有用的神經(jīng)細(xì)胞中間還有差距，還需要發(fā)育，也就是說，要想變聰明，你必須在運動過后，馬上進(jìn)行一定時間的高強(qiáng)度，高難度的這種腦力勞動，例如進(jìn)行編程，連續(xù)做特別有難度的題目等。才有可能讓這些初始神經(jīng)元長出觸突，真正跟你的大腦產(chǎn)生連接，這才是考試要用到的。

      而且研究發(fā)現(xiàn)，每一個初始神經(jīng)元從形成到發(fā)育完成，必須經(jīng)過一個28天的時間。就是說單純運動沒辦法讓你變得更聰明，你必須要通過運動加學(xué)習(xí)的模式，還得堅持28天，把它固化成一種長期的習(xí)慣，才能達(dá)到學(xué)習(xí)上的效果。